さんまの南蛮漬け（なんばんづけ）の作り方【秋の酢の物】

2023/8/4 2023/9/25

さんまの南蛮漬けの作り方

今回は秋食材の秋刀魚（さんま）を南蛮漬けにする方法をご紹介したいと思いますので、酢の物の献立や和食調理の参考にされてはいかがでしょうか。

【１】最初に、南ばん漬け用の合わせ酢を作ってください。

【調味料の割合】

だしと液体調味料の杯数を、お玉で順番にはかって鍋に入れ、砂糖、昆布、タカノツメを加えてください。

■ タカノツメの目安は、合わせ酢2000㏄に対して１本です。

タカノツメを入れすぎると辛くなりますので注意してください。

【２】次に、三枚におろして骨を取りのぞいたさんまに、うす塩を振って約30分間おいたものを1/3、または1/4に切り分け、片栗粉と薄力粉を同量で合わせたものをまぶしつけてください。

【３】そして、細切り人参と焼き白ねぎを準備して、さんまを170℃の油で揚げてください。

【４】このあと、さんま、人参、ねぎを保存容器に入れて【１】の合わせ酢を火にかけてください。

【５】最後に、合わせ酢をひと煮立ちさせて昆布を取りのぞき、熱い状態で保存容器にそそぎ入れると、南ばん漬けの仕込みが完了です。

■ このあと、丸１日漬け込んで味をなじませると完成です。

写真の黄色い野菜は、たて半分に割ったパプリカの種を取りのぞき、横方向に切り取ったものです。

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今回は、さんまの南ばん漬けをご紹介いたしました。

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