【調理方法と分類】
今回は調理の種類と方法をご紹介したいと思いますので、料理作りの参考にされてはいかがでしょうか。
調理の分類と種類
調理の意味とは
材料に操作を加えて食べられる状態（食物）に仕上げる作業全般のことで、さらに広い意味の言葉に「料理」があります。
食物に仕上げる操作とは
有害成分や不要物を取りのぞいて衛生上の危険を防ぎ、消化吸収を良くして食べやすくする動作や、食欲が増すように風味や外観をととのえて、貯蔵性を高める工程などがあります。
物理的な調理操作
○ 洗う。
○ 切る。
○ こす。
○ ちぎる。
○ まぜる。
○ おろす。
○ 凍結する。
○ 圧搾する。等があります。
■ 圧搾（あっさく）には、圧力を加えてしぼることや物質の密度を高める動作などが含まれます。
加熱の調理操作
【湿熱調理】
煮る、蒸す、ゆでるなど。
【乾熱調理】
焼く、いる、揚げる、炒めるなど。
「調」と「理」が持つ意味
調理の語意（言葉の意味）
調には「ととのえる」、理には「おさめる」という意味があり、この２つをあわせて「ととのえおさめる」ことを表しています。
※調理時の注意点
食品単独で完全な栄養素を含むものは少ないですから、数種類を組み合わせてください。
また、失われやすいビタミン、ミネラル類は損失を防いで栄養効果を高めるなど、それぞれの食品が持つ特性に応じた調理法を行ってください。
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